In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Joghurt, Erdbeer enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoff ein.
Joghurt, Erdbeer – Calcium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Joghurt, Erdbeer
Neben den Calcium-Anteilen sind natürlich auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Anschließend finden Sie demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Bestandteile pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 2.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 8 mg
Kohlenhydrate: 15.2 g
davon Zucker: 14.3 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 3.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 76.8 g
Vitamin A: 29 µg-RE
Betacarotin: 18 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.27 µg
Niacin: 0.15 mg
Folat: 13.6 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 12.3 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 42 mg
Chlorid: 99 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 97 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 5.5 µg
Zink: 0.4 mg
Calcium-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Joghurt, Erdbeer im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte ca. 382.3 mg Calcium pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Joghurt, Erdbeer. (Produkte mit weniger als 13 mg Calcium flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die hiernach folgende Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Joghurt, Erdbeer.
Was Sie zum Thema Milchprodukte und Krankheiten wissen sollten
Der hiernach folgende Videoratgeber präsentiert weitere Infos zur Thematik Milchprodukte und Krankheiten.
So groß ist der Calcium-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Erdbeere und Joghurt
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Calcium-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Erdbeere und Joghurt.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt, Erdbeer
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Joghurt, Erdbeer abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Calcium von 100 g Joghurt, Erdbeer: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Joghurt, Erdbeer sehr wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Calcium und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeberartikel weiter helfen konnten.
