Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Prussien (auch Palmiers genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährstoff, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine, alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Produkten und ein interessantes Video ein.
Prussien – Calcium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Prussien
Zusätzlich zum Calcium-Gehalt sind logischerweise auch andere Substanzen relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Bestandteile je 100 g dargestellt werden.
Fett: 22.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 59 mg
Kohlenhydrate: 53.8 g
davon Zucker: 27.4 g
davon Stärke: 26 g
Ballaststoffe: 1.2 g
Eiweiß: 4.7 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 18.3 g
Vitamin A: 228 µg-RE
Betacarotin: 89 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.29 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.14 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.58 mg-ATE
Kalium: 75 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 480 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 52 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Calcium enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Calcium enthalten 100 g Prussien im Vergleich zu weiteren Produkten? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten etwa 76.4 mg Calcium je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Prussien. (Artikel mit weniger als 1 mg Calcium fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Prussien.
Was Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen sollten
Die anschließend gezeigte Videoanleitung präsentiert weitere Daten und Werte zum Bereich gesunde Süßigkeiten.
Wie groß ist der Calcium-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Anschließend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Calcium-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Prussien
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Prussien mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Calcium von 100 g Prussien – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Palmiers sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Calcium und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
