Calcium (Ca) von Maiskölbchen, in Essig eingelegt | Vergleich & Tabelle

Maiskölbchen, in Essig eingelegt Essen und Trinken Gemüsesorten

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein spannendes Video ein.

Calcium & andere Produktelemente von 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt

0 mg

stecken in 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt

Sicherlich sind neben dem Calcium-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.

Fett: 1.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Kohlenhydrate: 21 g

davon Zucker: 2 g

davon Stärke: 19 g

Ballaststoffe: 4.2 g

Eiweiß: 3.4 g

Wasser: 69.3 g

Vitamin A: 20 µg-RE

Betacarotin: 117 µg

Vitamin B1: 0.22 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Niacin: 1.7 mg

Folat: 50 µg

Pantothensäure: 0.7 mg

Vitamin C: 7 mg

Vitamin E: 0.7 mg-ATE

Kalium: 250 mg

Natrium: 17 mg

Chlorid: Spuren

Calcium: 3 mg

Magnesium: 33 mg

Phosphor: 100 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: Spuren

Zink: Spuren

 

Wie viel Calcium enthalten verschiedene Gemüsesorten in der Gegenüberstellung?

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.

Gemüsesorten Calcium

Im Durchschnitt enthalten andere Gemüsesorten etwa 54.9 mg Calcium je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt. (Produkte mit weniger als 2.2 mg Calcium flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt.

Gemüsesorten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Maiskölbchen, in Essig eingelegt

Bestandteile Schnittlauch

Bestandteile Morchel

Bestandteile Sojasprossen

Bestandteile Kürbis

Bestandteile Gurke

 

Videoanleitung zur Themenstellung Gemüse aus dem Discounter

Im anschließend gezeigten Videoratgeber werden wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Gemüse aus dem Discounter präsentieren.

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Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis für die Einschätzung des Calcium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Essig, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt mit welcher Sportart benötigen.

10 Minuten Joggen

22 Minuten Radfahren

16 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

17 Minuten Basketball

26 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Calcium-Anteil von 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt sehr wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich verwendet.

Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Calcium und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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