Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Schwein, Haxe enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Verbrennung von Kilokalorien durch unterschiedliche Sportarten ein.
Schwein, Haxe – Calcium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Schwein, Haxe
Unabhängig vom Calcium-Gehalt sind sicherlich auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 70 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
Eiweiß: 25.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 64.2 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.89 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.49 mg
Vitamin B12: 2 µg
Niacin: 4.93 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.45 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 74 mg
Chlorid: 68 mg
Calcium: 2 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 1 µg
Zink: 2 mg
Wie viel Calcium beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Calcium enthalten 100 g Schwein, Haxe im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 9.7 mg Calcium pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Schwein, Haxe. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 2 mg Calcium ein.)
Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Schwein, Haxe.
Diese Fakten sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Im hiernach folgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen interessante Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
Wie hoch ist der Calcium-Anteil sonstiger Nährmittel mit Schwein?
Anschließend finden Sie als ergänzende Basis zur Beurteilung des Calcium-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Schwein.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Schwein, Haxe ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Schwein, Haxe abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Calcium von 100 g Schwein, Haxe: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Schwein, Haxe sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich auch von vielen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Calcium und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten!
