Calcium (Ca) von Fruchtsalat, gezuckert (Konserve) | Fruit Cocktail im Vergleich

Fruchtsalat, gezuckert (Konserve) Essen und Trinken Früchte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve) (auch Fruit Cocktail genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Produkten, die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport sowie ein fesselndes Video ein.

Fruchtsalat, gezuckert (Konserve): Calcium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve)

Abgesehen vom Calcium-Gehalt sind natürlich auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.

Fett: 0.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 17.7 g

davon Zucker: 17.7 g

davon Stärke: Spuren

Ballaststoffe: 1.8 g

Eiweiß: 0.5 g

Wasser: 79.8 g

Vitamin A: 12 µg-RE

Betacarotin: 50 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.02 mg

Niacin: 0.39 mg

Folat: 4.1 µg

Pantothensäure: 0.11 mg

Vitamin C: 3.3 mg

Vitamin E: 0.44 mg-ATE

Kalium: 87 mg

Natrium: 0.8 mg

Chlorid: 4.5 mg

Calcium: 9.5 mg

Magnesium: 6.2 mg

Phosphor: 13 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 1.9 µg

Zink: 0.1 mg

 

Früchte im Calcium-Vergleich

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Fruit Cocktail im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Früchte verglichen werden.

Früchte Calcium

Im Mittelwert enthalten andere Früchte ca. 23.4 mg Calcium je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Fruit Cocktail. (Produkte mit weniger als 4.4 mg Calcium flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Welche Substanzen enthalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Bestandteile können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die anschließende Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve).

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Fruchtsalat, gezuckert (Konserve)

Bestandteile Stachelbeere

Bestandteile Nektarine

Bestandteile Heidelbeere

Bestandteile Honigmelone

Bestandteile Ananas

 

Das sollten Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen

Das anschließend gezeigte Video präsentiert weitere Informationen zur Thematik Fruchtzucker und unsere Gesundheit.

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Wie groß ist der Calcium-Gehalt anderer Nahrungsmittel?

Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis zur Evaluation des Calcium-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Fruit Cocktail wieder ab

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Fruit Cocktail mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Fruit Cocktail mit welcher Sportart benötigen.

6 Minuten Joggen

14 Minuten Radfahren

11 Minuten Skifahren

9 Minuten Fußball

11 Minuten Basketball

18 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve) – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve) sehr wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenz verwendet.

Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Calcium und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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