Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Vollrahm, UHT enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoff ein.
Vollrahm, UHT: Calcium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Vollrahm, UHT
Ganz klar sind unabhängig von den Calcium-Anteilen auch andere Substanzen nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 34.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 20.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 101 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 3.1 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 59.2 g
Vitamin A: 402 µg-RE
Betacarotin: 143 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.16 µg
Niacin: 0.05 mg
Folat: 1.5 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.77 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 25 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 71 mg
Magnesium: 6.3 mg
Phosphor: 68 mg
Jod: 6.1 µg
Zink: 0.2 mg
Calcium-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Wie viel Calcium enthalten 100 g Vollrahm, UHT im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fette und Öle ungefähr 41.6 mg Calcium pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Vollrahm, UHT. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 0.9 mg Calcium ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Vollrahm, UHT.
Gesunde Öle und Fette: Ein Tutorial im Video
Im nachfolgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema gesunde Öle und Fette präsentieren.
Calcium-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Evaluation des Calcium-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Vollrahm, UHT
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Vollrahm, UHT mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Calcium-Anteil von 100 g Vollrahm, UHT
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Calcium-Anteil und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Vollrahm, UHT relativ viel Calcium enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche nutzen möchten, ist sicherlich von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Calcium und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
