Salametti Calcium (Ca) | Vergleich & Tabelle in mg

Salametti Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Salametti enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine ein.

Salametti: Calcium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Salametti

Natürlich sind neben den Calcium-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 31.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 11.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 14.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g

Cholesterin: 59 mg

Kohlenhydrate: 0.3 g

davon Zucker: 0.3 g

Eiweiß: 14.8 g

Salz: 2.8 g

Wasser: 53.5 g

Vitamin A: 5 µg-RE

Betacarotin: 2 µg

Vitamin B1: 0.46 mg

Vitamin B2: 0.17 mg

Vitamin B6: 0.28 mg

Vitamin B12: 1.9 µg

Niacin: 3.95 mg

Folat: 2.1 µg

Pantothensäure: 0.41 mg

Vitamin E: 0.52 mg-ATE

Kalium: 250 mg

Natrium: 1120 mg

Chlorid: 1650 mg

Calcium: 3 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 130 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 0.6 µg

Zink: 1.7 mg

 

Fleisch- und Wurstwaren im Calcium-Vergleich

Wie viel Calcium enthalten 100 g Salametti bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.

Fleisch- und Wurstwaren Calcium

Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 12 mg Calcium pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Salametti. (Produkte mit weniger als 2.4 mg Calcium fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Salametti.

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Salametti

Bestandteile Bauernsalami

Bestandteile Rollschinken

Bestandteile Bierwurst

Bestandteile Mortadella

Bestandteile Coppa

 

Das sollten Sie zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit wissen

Wenn Sie sich für ergänzende Infos zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hierauf folgende Anleitungsvideo anschauen.

https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ

So groß ist der Calcium-Gehalt anderer Nahrungsmittel

Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Calcium-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Salametti

Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Salametti mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

27 Minuten Joggen

62 Minuten Radfahren

46 Minuten Skifahren

39 Minuten Fußball

49 Minuten Basketball

76 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Calcium-Anteil von 100 g Salametti

Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Calcium-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Salametti sehr wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist logischerweise von vielen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Calcium und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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