Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Quark, nature, Rahm enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Produkten, die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport und ein interessantes Video ein.
Quark, nature, Rahm – Calcium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Quark, nature, Rahm
Unabhängig von den Calcium-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend finden Sie eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 15.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 53 mg
Kohlenhydrate: 3.7 g
davon Zucker: 3.2 g
Eiweiß: 6.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 72.8 g
Vitamin A: 164 µg-RE
Betacarotin: 49 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.3 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.38 µg
Niacin: 0.28 mg
Folat: 16.7 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.4 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 29 mg
Chlorid: 86 mg
Calcium: 93 mg
Magnesium: 8.1 mg
Phosphor: 110 mg
Jod: 8.5 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viel Calcium enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Calcium enthalten 100 g Quark, nature, Rahm bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte etwa 382.5 mg Calcium pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Quark, nature, Rahm. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 13 mg Calcium ein.)
Inhaltsstoffe: Milchprodukte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Quark, nature, Rahm.
Ergänzende Infos zum Thema Milch und Krebs
In der nachfolgend gezeigten Videoerklärung möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Themenfeld Milch und Krebs zeigen.
Calcium-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Quark und Rahm
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Calcium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Quark und Rahm.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Quark, nature, Rahm wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Quark, nature, Rahm abbauen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Quark, nature, Rahm
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Quark, nature, Rahm sehr wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche nutzen möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Calcium und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.
