Calcium (Ca) von Quark, nature, Rahm | Vergleich & Tabelle in mg

Quark, nature, Rahm Essen und Trinken Milchprodukte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Quark, nature, Rahm enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Produkten, die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport und ein interessantes Video ein.

Quark, nature, Rahm – Calcium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Quark, nature, Rahm

Unabhängig von den Calcium-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend finden Sie eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.

Fett: 15.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 9.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

Cholesterin: 53 mg

Kohlenhydrate: 3.7 g

davon Zucker: 3.2 g

Eiweiß: 6.9 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 72.8 g

Vitamin A: 164 µg-RE

Betacarotin: 49 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.3 mg

Vitamin B6: 0.03 mg

Vitamin B12: 0.38 µg

Niacin: 0.28 mg

Folat: 16.7 µg

Pantothensäure: 0.26 mg

Vitamin C: 0.4 mg

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 0.4 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 29 mg

Chlorid: 86 mg

Calcium: 93 mg

Magnesium: 8.1 mg

Phosphor: 110 mg

Jod: 8.5 µg

Zink: 0.3 mg

 

Wie viel Calcium enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?

Wie viel Calcium enthalten 100 g Quark, nature, Rahm bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Calcium

Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte etwa 382.5 mg Calcium pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Quark, nature, Rahm. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 13 mg Calcium ein.)

Inhaltsstoffe: Milchprodukte im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Quark, nature, Rahm.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Quark, nature, Rahm

Bestandteile Molke, süß

Bestandteile Reblochon

Bestandteile Brie, Rahm

Bestandteile Raclettekäse

Bestandteile Parmesan

 

Ergänzende Infos zum Thema Milch und Krebs

In der nachfolgend gezeigten Videoerklärung möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Themenfeld Milch und Krebs zeigen.

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Calcium-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Quark und Rahm

Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Calcium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Quark und Rahm.

In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Quark, nature, Rahm wieder ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Quark, nature, Rahm abbauen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

15 Minuten Joggen

33 Minuten Radfahren

24 Minuten Skifahren

21 Minuten Fußball

26 Minuten Basketball

41 Minuten Volleyball

Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Quark, nature, Rahm

Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Quark, nature, Rahm sehr wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.

Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche nutzen möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Calcium und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.

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