In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 ml Portwein, 18.5 vol% (auch Porto genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Portwein, 18.5 vol%
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stecken in 100 ml Portwein, 18.5 vol%
Unabhängig von den Calcium-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 ml abgebildet werden.
Kohlenhydrate: 12 g
davon Zucker: 12 g
Eiweiß: 0.2 g
Alkohol: 14.8 g
Wasser: 72.3 g
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.05 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.03 mg
Kalium: 75 mg
Natrium: 9 mg
Chlorid: 10 mg
Calcium: 7 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 12 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.3 mg
Alkoholhaltige Getränke im Calcium-Vergleich
Wie viel Calcium beinhalten 100 ml Portwein, 18.5 vol% bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche alkoholhaltige Getränke verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere alkoholhaltige Getränke ca. 7.1 mg Calcium je 100 ml und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 ml Porto. (Artikel mit weniger als 1.9 mg Calcium fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche alkoholhaltige Getränke im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene alkoholhaltige Getränke bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Porto.
Unsere Organe beim Alkoholverzicht: Eine Videoanleitung
Wenn Sie sich für weitere Infos zum Thema unsere Organe beim Alkoholverzicht interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgende Video ansehen.
https://www.youtube.com/watch?v=n4df45EKVlg
Calcium-Anteil weiterer Nahrungsmittel
Im Anschluss sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Calcium-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 ml Porto ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Portwein, 18.5 vol% mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 ml Portwein, 18.5 vol%
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Calcium-Gehalt und zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 ml Portwein, 18.5 vol% etwa durchschnittlich viel Calcium enthalten, wenn man andere alkoholhaltige Getränke zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Calcium und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
