In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Pudding, Schokolade (auch Flan genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Pudding, Schokolade: Calcium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Pudding, Schokolade
Unabhängig vom Calcium-Gehalt sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 2.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 3 mg
Kohlenhydrate: 21 g
davon Zucker: 12.1 g
davon Stärke: 8.9 g
Ballaststoffe: 1 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 71.2 g
Vitamin A: 25 µg-RE
Betacarotin: 19 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 2 mg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 130 mg
Chlorid: 51 mg
Calcium: 90 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.4 mg
Calcium-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Pudding, Schokolade im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 75.7 mg Calcium je 100 g und folglich weniger als 100 g Pudding, Schokolade. (Artikel mit weniger als 1 mg Calcium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Flan.
Zuckermenge pro Tag: Ein Ratgeber im Video
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Themengebiet Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgende Video ansehen.
Calcium-Gehalt weiterer Nährmittel mit Pudding
Im Anschluss sehen Sie als weitere Grundlage für die Einschätzung des Calcium-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Pudding.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Pudding, Schokolade
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Flan mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Flan mit welcher Sportart gelingt.
Calcium von 100 g Pudding, Schokolade – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Pudding, Schokolade relativ viel Calcium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche verwenden wollen, ist natürlich auch von vielen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Calcium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
