Calcium (Ca) von Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 | Vergleich & Tabelle in mg

Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900: Calcium & andere Bestandteile

0 mg

stecken in 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900

Abgesehen von den Calcium-Anteilen sind natürlich auch andere Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Bestandteile pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 2.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

Kohlenhydrate: 60 g

davon Zucker: 1.2 g

Ballaststoffe: 9.4 g

Eiweiß: 15.6 g

Wasser: 12.4 g

Vitamin B1: 0.46 mg

Vitamin B2: 0.09 mg

Vitamin B6: 0.2 mg

Pantothensäure: 0.68 mg

Vitamin E: 1.4 mg-ATE

Kalium: 390 mg

Natrium: 13 mg

Calcium: 35 mg

Magnesium: 140 mg

Phosphor: 450 mg

Eisen: 3.6 mg

Zink: 4.5 mg

 

Calcium-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?

Wie viel Calcium enthalten 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Calcium

Im Mittel enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 36.9 mg Calcium je 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900. (Artikel mit weniger als 1 mg Calcium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900

Bestandteile Paniermehl

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Süßkartoffel

Bestandteile Maisstärke

 

Gesundheitsschäden durch Getreide: Zusätzliche Informationen im Videoratgeber

Im folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vorstellen.

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Calcium-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Vollkorn

Anschließend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Calcium-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Vollkorn.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 wieder ab

Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

28 Minuten Joggen

63 Minuten Radfahren

46 Minuten Skifahren

40 Minuten Fußball

49 Minuten Basketball

77 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 ungefähr durchschnittlich viel Calcium beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz nutzt.

Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Calcium und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.

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