Calcium (Ca) von Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl | Vergleich & Tabelle

Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl Essen und Trinken Fette und Öle

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl – Calcium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl

Natürlich sind zusätzlich zum Calcium-Gehalt auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 86.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 7.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 50.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 22.7 g

Cholesterin: 161 mg

Kohlenhydrate: 0.2 g

davon Zucker: 0.2 g

Eiweiß: 2.4 g

Salz: 0.4 g

Wasser: 10.5 g

Vitamin A: 94 µg-RE

Betacarotin: 33 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Vitamin B12: 0.69 µg

Niacin: 0.01 mg

Folat: 20.8 µg

Pantothensäure: 0.65 mg

Vitamin C: 0.7 mg

Vitamin D: 0.7 µg

Vitamin E: 28.11 mg-ATE

Kalium: 17 mg

Natrium: 150 mg

Chlorid: 250 mg

Calcium: 20 mg

Magnesium: 2.9 mg

Phosphor: 76 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 1.8 µg

Zink: 0.6 mg

 

Fette und Öle im Calcium-Vergleich

Wie viel Calcium enthalten 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.

Fette und Öle Calcium

Im Schnitt beinhalten andere Fette und Öle ungefähr 43.5 mg Calcium pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.9 mg Calcium ein.)

Substanzen: Fette und Öle im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl.

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl

Bestandteile Kaffeerahm

Bestandteile Mayonnaise

Bestandteile Sauerrahm

Bestandteile Kokosfett

Bestandteile Margarine

 

Welche Aspekte Sie zum Themengebiet gute und schlechte Fette wissen sollten

Im nachfolgenden Videotutorial wollen wir Ihnen interessante Informationen zum Thema gute und schlechte Fette zeigen.

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So hoch ist der Calcium-Anteil weiterer Lebensmittel mit Rapsöl

Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Calcium-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Rapsöl.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Grafik an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

63 Minuten Joggen

144 Minuten Radfahren

106 Minuten Skifahren

91 Minuten Fußball

113 Minuten Basketball

176 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl sehr wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich nutzt.

Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, ist logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Calcium und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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