In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) (auch Marille genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein ansprechendes Video ein.
Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) – Calcium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Zusätzlich zu den Calcium-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.1 g
Kohlenhydrate: 12.5 g
davon Zucker: 12.5 g
Ballaststoffe: 2.6 g
Eiweiß: 1 g
Wasser: 83.8 g
Vitamin A: 378 µg-RE
Betacarotin: 1743 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 6.1 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 4.9 mg
Vitamin E: 0.88 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 2.5 mg
Chlorid: 1.3 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 25 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 0.2 mg
Früchte im Calcium-Vergleich
Wie viel Calcium enthalten 100 g Marille im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte ungefähr 23.3 mg Calcium je 100 g und daher mehr als 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker). (Produkte mit weniger als 4.4 mg Calcium flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die anschließende Abbildung zeigt daher unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Marille.
Brauchbare Infos zur Thematik Fruchtzucker und unsere Gesundheit
Im nachfolgenden Video möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vorstellen.
So groß ist der Calcium-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Aprikose
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einordnung des Calcium-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Marille
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Marille
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) relativ wenig Calcium enthalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Calcium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
