Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport sowie Makronährstoff, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Selleriescheiben, paniert, zubereitet – Calcium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet
Abgesehen vom Calcium-Gehalt sind natürlich auch weitere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Anschließend finden Sie deswegen eine veranschaulichende Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 5.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 58 mg
Kohlenhydrate: 14.1 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 11.8 g
Ballaststoffe: 5.3 g
Eiweiß: 4.9 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 70.2 g
Vitamin A: 29 µg-RE
Betacarotin: 49 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.68 mg
Folat: 24.5 µg
Pantothensäure: 0.64 mg
Vitamin C: 5 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 500 mg
Calcium: 50 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 96 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 6.8 µg
Zink: 0.6 mg
Calcium-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gemüsesorten rund 54.5 mg Calcium je 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet. (Artikel mit weniger als 2.2 mg Calcium flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Gemüsesorten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet.
Gemüse aus dem Discounter – Zusätzliche Infos im Videotutorial
Das nachfolgende Video stellt interessante Infos zum Thema Gemüse aus dem Discounter vor.
Wie hoch ist der Calcium-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Calcium-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet ca. durchschnittlich viel Calcium enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Calcium und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
