Mascarpone Calcium (Ca) | Vergleich & Tabelle in mg

Mascarpone Essen und Trinken Milchprodukte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Mascarpone enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mascarpone

0 mg

stecken in 100 g Mascarpone

Natürlich sind neben dem Calcium-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine strukturierte Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 47 g

davon gesättigte Fettsäuren: 29.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

Cholesterin: 141 mg

Kohlenhydrate: Spuren

davon Zucker: Spuren

Eiweiß: 4.3 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 44.4 g

Vitamin A: 353 µg-RE

Betacarotin: 220 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.26 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Vitamin B12: 0.21 µg

Niacin: 0.1 mg

Folat: 11 µg

Pantothensäure: 0.41 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 1 mg-ATE

Kalium: 53 mg

Natrium: 86 mg

Chlorid: Spuren

Calcium: 68 mg

Magnesium: Spuren

Phosphor: 97 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 29 µg

Zink: 0.4 mg

 

Calcium-Anteile: Milchprodukte im Vergleich

Wie viel Calcium enthalten 100 g Mascarpone im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Calcium

Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte etwa 382.8 mg Calcium je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Mascarpone. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 13 mg Calcium ein.)

Inhaltsstoffe: Milchprodukte in der Gegenüberstellung

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Mascarpone.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Mascarpone

Bestandteile Schafmilch

Bestandteile Gorgonzola

Bestandteile Buttermilch

Bestandteile Reblochon

Bestandteile Sbrinz

 

Milchprodukte und Krankheiten: Eine Anleitung im Video

Im hiernach folgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Themengebiet Milchprodukte und Krankheiten präsentieren.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

So groß ist der Calcium-Gehalt anderer Nahrungsmittel

Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage für die Einschätzung des Calcium-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Mascarpone

Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mascarpone mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Mascarpone mit welcher Sportart gelingt.

35 Minuten Joggen

80 Minuten Radfahren

59 Minuten Skifahren

51 Minuten Fußball

63 Minuten Basketball

98 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Mascarpone: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Calcium-Anteil sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Mascarpone sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.

Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von vielen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Calcium und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü