Calcium (Ca) von Halbrahm, UHT | Vergleich & Tabelle in mg

Halbrahm, UHT Essen und Trinken Fette und Öle

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Halbrahm, UHT enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Halbrahm, UHT

0 mg

stecken in 100 g Halbrahm, UHT

Zusätzlich zu den Calcium-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährwerte und Mengen- und Spurenelemente relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.

Fett: 25.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 15.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g

Cholesterin: 71 mg

Kohlenhydrate: 3.7 g

davon Zucker: 3.7 g

Eiweiß: 2.5 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 67.8 g

Vitamin A: 278 µg-RE

Betacarotin: 110 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.02 mg

Vitamin B12: 0.26 µg

Niacin: 0.07 mg

Folat: 2.7 µg

Pantothensäure: 0.45 mg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 0.69 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 34 mg

Chlorid: 69 mg

Calcium: 91 mg

Magnesium: 8.6 mg

Phosphor: 74 mg

Jod: 12 µg

Zink: 0.3 mg

 

Calcium-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Halbrahm, UHT im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.

Fette und Öle Calcium

Im Mittelwert enthalten andere Fette und Öle ca. 40.9 mg Calcium pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Halbrahm, UHT. (Artikel mit weniger als 0.9 mg Calcium flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Halbrahm, UHT.

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Produktelemente vertikale Legende

Bestandteile Halbrahm, UHT

Bestandteile Margarine

Bestandteile Kochbutter

Bestandteile Bratbutter

Bestandteile Sauerrahm

Bestandteile Mayonnaise

 

Weitere Infos zum Thema gesunde Öle und Fette

Im hiernach folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Themengebiet gesunde Öle und Fette zeigen.

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So hoch ist der Calcium-Anteil anderer Lebensmittel

Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Calcium-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Halbrahm, UHT

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Halbrahm, UHT verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

20 Minuten Joggen

46 Minuten Radfahren

33 Minuten Skifahren

29 Minuten Fußball

36 Minuten Basketball

56 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Halbrahm, UHT – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Halbrahm, UHT sehr viel Calcium beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz verwendet.

Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Calcium und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback!

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