Calcium (Ca) von Dulce de Leche | Milchkonfitüre im Vergleich & Tabelle

Dulce de Leche Essen und Trinken Süßigkeiten

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Dulce de Leche (auch Milchkonfitüre genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Produkten ein.

Dulce de Leche: Calcium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Dulce de Leche

Zusätzlich zu den Calcium-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.

Fett: 7.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

Cholesterin: 28 mg

Kohlenhydrate: 52.6 g

davon Zucker: 52.6 g

Eiweiß: 5.7 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 34.2 g

Vitamin A: 84 µg-RE

Betacarotin: 34 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.37 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Vitamin B12: 0.27 µg

Niacin: 0.19 mg

Folat: 5 µg

Pantothensäure: 0.55 mg

Vitamin C: 1.3 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.23 mg-ATE

Kalium: 280 mg

Natrium: 69 mg

Chlorid: 170 mg

Calcium: 210 mg

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 160 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 17 µg

Zink: 0.6 mg

 

Wie viel Calcium enthalten verschiedene Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?

Wie viel Calcium enthalten 100 g Milchkonfitüre bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.

Süßigkeiten Calcium

Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten rund 74.5 mg Calcium pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Milchkonfitüre. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 mg Calcium ein.)

Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die folgende Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Milchkonfitüre.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Dulce de Leche

Bestandteile Rüeblitorte

Bestandteile Lemon Curd

Bestandteile Konfitüre

Bestandteile Zucker, weiß

Bestandteile Grittibänz

 

Nützliche Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag

Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hiernach folgende Video ansehen.

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So hoch ist der Calcium-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Heidelbeere und Mandel

Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Calcium-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Heidelbeere und Mandel.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Milchkonfitüre ab

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Dulce de Leche verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

24 Minuten Joggen

54 Minuten Radfahren

40 Minuten Skifahren

34 Minuten Fußball

43 Minuten Basketball

66 Minuten Volleyball

Fazit zum Calcium-Anteil von 100 g Milchkonfitüre

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Dulce de Leche sehr viel Calcium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.

Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt logischerweise von vielen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Calcium und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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