Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Sojamehl, vollfett enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein informatives Video, Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe und alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln ein.
Sojamehl, vollfett: Calcium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Sojamehl, vollfett
Abgesehen von den Calcium-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 20.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 12.1 g
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 3.1 g
Ballaststoffe: 18.5 g
Eiweiß: 40.8 g
Wasser: 12.5 g
Vitamin A: 11 µg-RE
Vitamin B1: 0.77 mg
Vitamin B2: 0.28 mg
Vitamin B6: 0.51 mg
Niacin: 2.2 mg
Folat: 190 µg
Pantothensäure: 1.8 mg
Vitamin E: 1.5 mg-ATE
Kalium: 1870 mg
Natrium: 4 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 200 mg
Magnesium: 250 mg
Phosphor: 550 mg
Eisen: 12 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 4.9 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Calcium-Vergleich
Wie viel Calcium enthalten 100 g Sojamehl, vollfett bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 35.1 mg Calcium je 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Sojamehl, vollfett. (Artikel mit weniger als 1 mg Calcium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Substanzen enthalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Sojamehl, vollfett.
Gesundheitsschäden durch Getreide: Eine Erklärung im Video
Im hierauf folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide zeigen.
Wie groß ist der Calcium-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Calcium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Sojamehl, vollfett
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Sojamehl, vollfett wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die folgende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Calcium-Anteil von 100 g Sojamehl, vollfett
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Sojamehl, vollfett sehr viel Calcium enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, ist natürlich von vielen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Calcium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
