Calcium (Ca) von Kebab im Fladenbrot | Vergleich & Tabelle in mg

Kebab im Fladenbrot Essen und Trinken Gerichte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Kebab im Fladenbrot enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln sowie Mineralstoffe, Vitamine sowie Nährstoff ein.

Kebab im Fladenbrot – Calcium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Kebab im Fladenbrot

Ganz klar sind unabhängig von den Calcium-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.

Fett: 3.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g

Cholesterin: 18 mg

Kohlenhydrate: 14.5 g

davon Zucker: 2.2 g

davon Stärke: 12.2 g

Ballaststoffe: 1.2 g

Eiweiß: 7.7 g

Salz: 0.6 g

Wasser: 73.1 g

Vitamin A: 24 µg-RE

Betacarotin: 95 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Vitamin B12: 0.48 µg

Niacin: 1.65 mg

Folat: 18.6 µg

Pantothensäure: 0.3 mg

Vitamin C: 4.6 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 1.59 mg-ATE

Kalium: 190 mg

Natrium: 240 mg

Chlorid: 390 mg

Calcium: 26 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 74 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 3.1 µg

Zink: 0.9 mg

 

Wie viel Calcium beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?

Wie viel Calcium enthalten 100 g Kebab im Fladenbrot bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Calcium

Im Schnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 76.4 mg Calcium pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Kebab im Fladenbrot. (Produkte mit weniger als 1 mg Calcium fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Substanzen: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gerichte?

Die Produktelemente eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Darstellung visualisiert deswegen unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Kebab im Fladenbrot.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kebab im Fladenbrot

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

 

Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen

Das hierauf folgende Anleitungsvideo stellt weitere Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.

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Calcium-Gehalt anderer Nährmittel mit Himbeere

Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Calcium-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Himbeere.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kebab im Fladenbrot

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kebab im Fladenbrot mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Illustration an. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

10 Minuten Joggen

23 Minuten Radfahren

17 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

18 Minuten Basketball

28 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Kebab im Fladenbrot: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Kebab im Fladenbrot sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.

Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Calcium und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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