Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Sbrinz enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sbrinz
stecken in 100 g Sbrinz
Natürlich sind abgesehen von den Calcium-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 33.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 100 mg
Eiweiß: 28 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 31.9 g
Vitamin A: 298 µg-RE
Betacarotin: 118 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.39 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 2.07 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.35 mg-ATE
Kalium: 96 mg
Natrium: 710 mg
Chlorid: 1090 mg
Calcium: 1030 mg
Magnesium: 38 mg
Phosphor: 660 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 40 µg
Zink: 4.3 mg
Wie viel Calcium enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Sbrinz bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 371.8 mg Calcium je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Sbrinz. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 13 mg Calcium ein.)
Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Nützliche Informationen zum Thema Milch und die Verdauung
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hierauf folgende Video ansehen.
So hoch ist der Calcium-Anteil sonstiger Nahrungsmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Calcium-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Sbrinz
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sbrinz wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
33 Minuten Joggen
75 Minuten Radfahren
55 Minuten Skifahren
48 Minuten Fußball
59 Minuten Basketball
92 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Sbrinz
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Sbrinz sehr viel Calcium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in der Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Calcium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!