Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce
0 mg
stecken in 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce
Natürlich sind neben dem Calcium-Gehalt auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 48 mg
Kohlenhydrate: 13.3 g
davon Zucker: 1 g
davon Stärke: 12.2 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 5.5 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 74 g
Vitamin A: 45 µg-RE
Betacarotin: 163 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.11 µg
Niacin: 0.99 mg
Folat: 17.7 µg
Pantothensäure: 0.38 mg
Vitamin C: 11.3 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.7 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 280 mg
Chlorid: 420 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 84 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.6 µg
Zink: 0.6 mg
Gerichte im Calcium-Vergleich
Wie viel Calcium enthalten 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gerichte ungefähr 76.5 mg Calcium pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce. (Artikel mit weniger als 1 mg Calcium fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt demzufolge verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce.
Diese Fakten sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Wenn Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgend gezeigte Videotutorial anschauen.
Calcium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Sauce
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Calcium-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Sauce.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Calcium-Anteil von 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Calcium und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
