Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Tessinerbrot enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Tessinerbrot
stecken in 100 g Tessinerbrot
Logischerweise sind zusätzlich zu den Calcium-Anteilen auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine interessante Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 5.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.9 g
Kohlenhydrate: 57.1 g
davon Zucker: 0.6 g
davon Stärke: 56 g
Ballaststoffe: 2.9 g
Eiweiß: 10.3 g
Salz: 1.7 g
Wasser: 25.4 g
Vitamin B1: 0.16 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.95 mg
Folat: 28.3 µg
Pantothensäure: 0.37 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 2.04 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 670 mg
Chlorid: 1040 mg
Calcium: 13 mg
Magnesium: 29 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 1 mg
Calcium-Gehalt: Unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien in der Gegenüberstellung
Wie viel Calcium enthalten 100 g Tessinerbrot im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ca. 35.1 mg Calcium je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Tessinerbrot. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 7.6 mg Calcium ein.)
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Videoanleitung – Teigwaren und Abnehmen
Der nachfolgende Videoratgeber stellt interessante Informationen zum Thema Teigwaren und Abnehmen vor.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Wie hoch ist der Calcium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Evaluation des Calcium-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Tessinerbrot
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Tessinerbrot wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
26 Minuten Joggen
59 Minuten Radfahren
43 Minuten Skifahren
37 Minuten Fußball
46 Minuten Basketball
72 Minuten Volleyball
Calcium von 100 g Tessinerbrot: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Calcium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Tessinerbrot sehr wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenz nutzt.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Calcium und haben natürlich auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.