Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video, die äquivalente Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten und Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoff ein.
Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) – Calcium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt)
Logischerweise sind unabhängig vom Calcium-Gehalt auch weitere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine interessante Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 22.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
Cholesterin: 51 mg
Kohlenhydrate: 0.5 g
davon Zucker: 0.5 g
Eiweiß: 14.3 g
Salz: 2.2 g
Wasser: 62.6 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.24 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.87 µg
Niacin: 3.14 mg
Folat: 0.9 µg
Pantothensäure: 0.42 mg
Vitamin C: 35.4 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 870 mg
Chlorid: 1220 mg
Calcium: 8.5 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 0.4 µg
Zink: 1.9 mg
Calcium-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) im Vergleich zu weiteren Produkten? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 11.9 mg Calcium pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 2.4 mg Calcium flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Substanzen können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt).
Video zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit
In der anschließend gezeigten Videoerklärung wollen wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zur Themenstellung Fleischkonsum und unsere Gesundheit vorstellen.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
So groß ist der Calcium-Anteil anderer Lebensmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einordnung des Calcium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Darstellung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) mit welcher Sportart funktioniert.
Calcium von 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) relativ wenig Calcium enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Calcium und hat selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
