Calcium (Ca) von Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig) | Käsewähe im Vergleich

Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig) Essen und Trinken Gerichte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Käsewähe genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig): Calcium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

Ganz klar sind neben dem Calcium-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 20.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 11.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

Cholesterin: 143 mg

Kohlenhydrate: 14.5 g

davon Zucker: 1.2 g

davon Stärke: 13.1 g

Ballaststoffe: 0.6 g

Eiweiß: 14.6 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 49.4 g

Vitamin A: 222 µg-RE

Betacarotin: 110 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.23 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Vitamin B12: 0.76 µg

Niacin: 0.25 mg

Folat: 10.2 µg

Pantothensäure: 0.58 mg

Vitamin C: 0.2 mg

Vitamin D: 0.9 µg

Vitamin E: 0.41 mg-ATE

Kalium: 130 mg

Natrium: 370 mg

Chlorid: 570 mg

Calcium: 360 mg

Magnesium: 23 mg

Phosphor: 300 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 13 µg

Zink: 2.1 mg

 

Calcium-Gehalt: Gerichte im Vergleich

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Calcium

Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 73.8 mg Calcium je 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Käsewähe. (Artikel mit weniger als 1 mg Calcium fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig).

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Samosa, frittiert

 

Videoanleitung zum Thema Mahlzeiten pro Tag

In der nachfolgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag zeigen.

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So groß ist der Calcium-Gehalt anderer Nährmittel

Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Calcium-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Käsewähe abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

24 Minuten Joggen

56 Minuten Radfahren

41 Minuten Skifahren

35 Minuten Fußball

44 Minuten Basketball

68 Minuten Volleyball

Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Käsewähe sehr viel Calcium enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.

Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Calcium und haben selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.

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