Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Milchschokolade enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Milchschokolade
0 mg
stecken in 100 g Milchschokolade
Natürlich sind unabhängig von den Calcium-Anteilen auch andere Mengen- und Spurenelemente und Nährwerte wichtig. Nachfolgend finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 31.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 56.9 g
davon Zucker: 55.2 g
davon Stärke: 0.6 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 6.5 g
Salz: 0.5 g
Wasser: 1.3 g
Vitamin A: 65 µg-RE
Betacarotin: 36 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.4 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 2.8 mg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 640 mg
Natrium: 190 mg
Chlorid: 130 mg
Calcium: 250 mg
Magnesium: 55 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 2.1 mg
Jod: 17 µg
Zink: 1.6 mg
Süßigkeiten im Calcium-Vergleich
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Milchschokolade bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 74.1 mg Calcium pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Milchschokolade. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 1 mg Calcium ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die hiernach folgende Abbildung offenbart deswegen verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Milchschokolade.
Video – Zuckermenge pro Tag
Für den Fall, dass Sie sich für weitere Daten und Werte zum Themenfeld Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgende Video ansehen.
Wie groß ist der Calcium-Anteil weiterer Lebensmittel?
Im Folgenden sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Calcium-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Milchschokolade wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Milchschokolade abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Calcium von 100 g Milchschokolade: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Calcium-Anteil und zu sonstigen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Milchschokolade sehr viel Calcium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Calcium und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten.
