Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Mirabelle enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Mirabelle: Calcium & andere Produktelemente
0 mg
stecken in 100 g Mirabelle
Logischerweise sind zusätzlich zu den Calcium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 12 g
davon Zucker: 12 g
Ballaststoffe: 2.3 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 82.7 g
Vitamin A: 42 µg-RE
Betacarotin: 180 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 7 mg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: Spuren
Chlorid: 3 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 33 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Calcium-Vergleich
Wie viel Calcium enthalten 100 g Mirabelle bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte ungefähr 23.4 mg Calcium pro 100 g und folglich mehr als 100 g Mirabelle. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 4.4 mg Calcium ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die anschließende Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mirabelle.
Was Sie zum Thema gesunde Früchte wissen sollten
In der folgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Themengebiet gesunde Früchte präsentieren.
So hoch ist der Calcium-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Mirabelle
Anschließend sehen Sie als weitere Basis für die Einschätzung des Calcium-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Mirabelle.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Mirabelle
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mirabelle verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Mirabelle
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Mirabelle relativ wenig Calcium enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Calcium und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
