Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Haselnussmakrone enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Bestandteile ein.
Calcium & andere Substanzen von 100 g Haselnussmakrone
0 mg
stecken in 100 g Haselnussmakrone
Logischerweise sind zusätzlich zum Calcium-Gehalt auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 37 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 29 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4 g
Kohlenhydrate: 35.5 g
davon Zucker: 33.8 g
davon Stärke: 0.9 g
Ballaststoffe: 6 g
Eiweiß: 12.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 10.9 g
Vitamin B1: 0.17 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.31 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 0.84 mg
Folat: 26.6 µg
Pantothensäure: 0.77 mg
Vitamin C: 1.2 mg
Vitamin E: 16.92 mg-ATE
Kalium: 480 mg
Natrium: 80 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 100 mg
Magnesium: 100 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.3 mg
Jod: 5.3 µg
Zink: 1.8 mg
Calcium-Anteile: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Haselnussmakrone bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten rund 75.6 mg Calcium pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Haselnussmakrone. (Produkte mit weniger als 1 mg Calcium fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Haselnussmakrone.
Gesunde Süßigkeiten: Ein Videoratgeber
Der folgende Videoratgeber stellt weitere Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.
Calcium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Evaluation des Calcium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Haselnussmakrone wieder ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Haselnussmakrone verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Calcium von 100 g Haselnussmakrone – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Haselnussmakrone relativ viel Calcium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden möchten, ist sicherlich auch von vielen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Calcium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
