In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken
0 mg
stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken
Neben dem Calcium-Gehalt sind sicherlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der alle Substanzen pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 5.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 19 mg
Kohlenhydrate: 18.7 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 17.2 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 8.8 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 65.5 g
Vitamin A: 41 µg-RE
Betacarotin: 224 µg
Vitamin B1: 0.22 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.09 µg
Niacin: 1.89 mg
Folat: 15.6 µg
Pantothensäure: 0.48 mg
Vitamin C: 7.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.16 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 540 mg
Chlorid: 870 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 88 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 1.7 µg
Zink: 0.8 mg
Wie viel Calcium beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte ungefähr 76.5 mg Calcium je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 1 mg Calcium ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken.
Diese Fakten sollten Sie zum Bereich Mahlzeiten pro Tag wissen
Im nachfolgend gezeigten Video wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
Wie groß ist der Calcium-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Rohschinken und Sandwich?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Calcium-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Rohschinken und Sandwich.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Calcium-Anteil von 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Calcium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
