Kartoffelstärke Calcium (Ca) | Vergleich & Tabelle in mg

Kartoffelstärke Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Kartoffelstärke enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Makronährstoff und Vitamine und die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Kartoffelstärke – Calcium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Kartoffelstärke

Selbstverständlich sind abgesehen vom Calcium-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.

Fett: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 83.1 g

davon Stärke: 83.1 g

Ballaststoffe: 0.1 g

Eiweiß: 0.6 g

Wasser: 15.7 g

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.01 mg

Vitamin B6: 0.01 mg

Niacin: 0.14 mg

Pantothensäure: 0.01 mg

Vitamin E: Spuren

Kalium: 15 mg

Natrium: 8 mg

Chlorid: 5 mg

Calcium: 35 mg

Magnesium: 6 mg

Phosphor: 7 mg

Eisen: 1.8 mg

Jod: 1 µg

Zink: 0.2 mg

 

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Calcium-Vergleich

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Kartoffelstärke im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Calcium

Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 36.9 mg Calcium je 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Kartoffelstärke. (Produkte mit weniger als 1 mg Calcium flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Substanzen – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die anschließende Abbildung zeigt deswegen verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kartoffelstärke.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kartoffelstärke

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Süßkartoffel

Bestandteile Maisstärke

Bestandteile Knöpflimehl

 

Welche Dinge Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen sollten

Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hierauf folgende Video anschauen.

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So hoch ist der Calcium-Gehalt anderer Lebensmittel

Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Calcium-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kartoffelstärke

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kartoffelstärke verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

27 Minuten Joggen

61 Minuten Radfahren

45 Minuten Skifahren

39 Minuten Fußball

48 Minuten Basketball

75 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Kartoffelstärke: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde klar, dass 100 g Kartoffelstärke ca. durchschnittlich viel Calcium enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe nutzt.

Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen möchten, ist logischerweise von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Calcium und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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