Calcium (Ca) von Kürbisscheiben, paniert, zubereitet | Vergleich & Tabelle

Kürbisscheiben, paniert, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Produkten, ein interessantes Video sowie die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Kürbisscheiben, paniert, zubereitet: Calcium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet

Natürlich sind abgesehen von den Calcium-Anteilen auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.

Fett: 5.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Cholesterin: 62 mg

Kohlenhydrate: 16.9 g

davon Zucker: 4.3 g

davon Stärke: 12.5 g

Ballaststoffe: 1.7 g

Eiweiß: 4.3 g

Salz: 0.6 g

Wasser: 71.5 g

Vitamin A: 379 µg-RE

Betacarotin: 1700 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.1 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Vitamin B12: 0.18 µg

Niacin: 0.5 mg

Folat: 19.7 µg

Pantothensäure: 0.67 mg

Vitamin C: 2.9 mg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 0.45 mg-ATE

Kalium: 260 mg

Natrium: 250 mg

Chlorid: 410 mg

Calcium: 29 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 61 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 4.9 µg

Zink: 1.1 mg

 

Calcium-Gehalt: Gerichte im Vergleich

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Calcium

Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 76.4 mg Calcium pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 1 mg Calcium ein.)

Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kürbisscheiben, paniert, zubereitet

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

 

Brauchbare Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag

Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das im Anschluss gezeigte Anleitungsvideo ansehen.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Calcium-Anteil sonstiger Lebensmittel

Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis zur Beurteilung des Calcium-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

11 Minuten Joggen

26 Minuten Radfahren

19 Minuten Skifahren

16 Minuten Fußball

20 Minuten Basketball

31 Minuten Volleyball

Fazit zum Calcium-Anteil von 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet

Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet sehr wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.

Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Calcium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü