Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 ml Sonnenblumenöl enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein ansprechendes Video ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Sonnenblumenöl
0 mg
stecken in 100 ml Sonnenblumenöl
Abgesehen vom Calcium-Gehalt sind sicherlich auch andere Makronährstoffe und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Anschließend sehen Sie dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 ml gezeigt sind.
Fett: 90 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 27.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 49.1 g
Vitamin E: 51.75 mg-ATE
Kalium: 0.9 mg
Natrium: 0.9 mg
Chlorid: 0.9 mg
Calcium: 0.9 mg
Eisen: 0.1 mg
Calcium-Gehalt: Fette und Öle im Vergleich
Wie viel Calcium enthalten 100 ml Sonnenblumenöl im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fette und Öle rund 44.2 mg Calcium pro 100 ml und demzufolge deutlich mehr als 100 ml Sonnenblumenöl. (Produkte mit weniger als 0.9 mg Calcium flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Sonnenblumenöl.
Gesunde Öle und Fette – Ein Video
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo zeigt detaillierte Daten und Werte zur Themenstellung gesunde Öle und Fette.
Calcium-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Sonnenblumenöl
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Calcium-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Sonnenblumenöl.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 ml Sonnenblumenöl wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 ml Sonnenblumenöl abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Calcium von 100 ml Sonnenblumenöl: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 ml Sonnenblumenöl sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Calcium und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
