In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet: Calcium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet
Selbstverständlich sind abgesehen von den Calcium-Anteilen auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 9.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 119 mg
Kohlenhydrate: 13.6 g
davon Zucker: 4 g
davon Stärke: 9.4 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.6 g
Vitamin A: 333 µg-RE
Betacarotin: 1103 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.35 µg
Niacin: 0.45 mg
Folat: 29.4 µg
Pantothensäure: 0.67 mg
Vitamin C: 29.1 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.57 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 95 mg
Chlorid: 160 mg
Calcium: 65 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.8 mg
Gerichte im Calcium-Vergleich
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 76.1 mg Calcium je 100 g und daher mehr als 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet. (Produkte mit weniger als 1 mg Calcium flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet.
Zusätzliche Informationen zur Thematik viele kleine Mahlzeiten am Tag
Das hiernach folgende Videotutorial zeigt interessante Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
So groß ist der Calcium-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Crêpes
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Calcium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Crêpes.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Calcium von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet relativ wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich von vielen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Calcium und haben natürlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
