Calcium (Ca) von Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet | Vergleich & Tabelle

Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet: Calcium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet

Selbstverständlich sind abgesehen von den Calcium-Anteilen auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.

Fett: 9.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Cholesterin: 119 mg

Kohlenhydrate: 13.6 g

davon Zucker: 4 g

davon Stärke: 9.4 g

Ballaststoffe: 1.6 g

Eiweiß: 6 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 69.6 g

Vitamin A: 333 µg-RE

Betacarotin: 1103 µg

Vitamin B1: 0.08 mg

Vitamin B2: 0.15 mg

Vitamin B6: 0.15 mg

Vitamin B12: 0.35 µg

Niacin: 0.45 mg

Folat: 29.4 µg

Pantothensäure: 0.67 mg

Vitamin C: 29.1 mg

Vitamin D: 0.7 µg

Vitamin E: 0.57 mg-ATE

Kalium: 200 mg

Natrium: 95 mg

Chlorid: 160 mg

Calcium: 65 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 110 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 12 µg

Zink: 0.8 mg

 

Gerichte im Calcium-Vergleich

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Calcium

Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 76.1 mg Calcium je 100 g und daher mehr als 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet. (Produkte mit weniger als 1 mg Calcium flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

 

Zusätzliche Informationen zur Thematik viele kleine Mahlzeiten am Tag

Das hiernach folgende Videotutorial zeigt interessante Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.

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So groß ist der Calcium-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Crêpes

Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Calcium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Crêpes.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

13 Minuten Joggen

30 Minuten Radfahren

22 Minuten Skifahren

19 Minuten Fußball

24 Minuten Basketball

37 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet relativ wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich von vielen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Calcium und haben natürlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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