Calcium (Ca) von Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) – Calcium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Unabhängig vom Calcium-Gehalt sind sicherlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 25.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 10.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

Cholesterin: 80 mg

Eiweiß: 29.5 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 45.3 g

Vitamin A: 10 µg-RE

Betacarotin: 11 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.16 mg

Vitamin B6: 0.32 mg

Vitamin B12: 1.27 µg

Niacin: 5.3 mg

Folat: 5.9 µg

Pantothensäure: 0.67 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.3 mg-ATE

Kalium: 230 mg

Natrium: 41 mg

Chlorid: 82 mg

Calcium: 5 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 160 mg

Eisen: 1.8 mg

Jod: 4.5 µg

Zink: 5.3 mg

 

Calcium-Anteile: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Calcium

Im Schnitt beinhalten weitere Fleischwaren und Innereien rund 9.7 mg Calcium je 100 g und daher mehr als 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz). (Produkte mit weniger als 2 mg Calcium flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Bestandteile vertikale Legende

Bestandteile Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Bestandteile Rind, Brust

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Kalb, Milken

 

Videoerklärung zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Der hiernach folgende Videoratgeber stellt detaillierte Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.

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Calcium-Gehalt anderer Nährmittel mit Rind und Siedfleisch

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Calcium-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Rind und Siedfleisch.

So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit welcher Sportart funktioniert.

28 Minuten Joggen

63 Minuten Radfahren

46 Minuten Skifahren

40 Minuten Fußball

49 Minuten Basketball

77 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz): Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Calcium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) relativ wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.

Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich von zahlreichen individuellen Punkten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Calcium und haben selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!

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