In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Butterbrötchen enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein gewinnbringendes Video ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Butterbrötchen
stecken in 100 g Butterbrötchen
Ganz klar sind neben dem Calcium-Gehalt auch andere Makronährstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 8.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 23 mg
Kohlenhydrate: 47.3 g
davon Zucker: 3.4 g
davon Stärke: 43.5 g
Ballaststoffe: 2.2 g
Eiweiß: 9.4 g
Salz: 1.6 g
Wasser: 33.1 g
Vitamin A: 84 µg-RE
Betacarotin: 31 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.07 µg
Niacin: 0.83 mg
Folat: 26.5 µg
Pantothensäure: 0.41 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 650 mg
Chlorid: 1020 mg
Calcium: 56 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 1.1 mg
Zink: 0.9 mg
Calcium-Gehalt: Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Butterbrötchen bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien etwa 34 mg Calcium je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Butterbrötchen. (Produkte mit weniger als 7.6 mg Calcium fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anleitungsvideo – Teigwaren und Abnehmen
Die nachfolgende Videoanleitung präsentiert weitere Werte und Daten zum Bereich Teigwaren und Abnehmen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Calcium-Gehalt anderer Lebensmittel
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Calcium-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Butterbrötchen
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Butterbrötchen verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Illustration an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
25 Minuten Joggen
56 Minuten Radfahren
41 Minuten Skifahren
36 Minuten Fußball
44 Minuten Basketball
69 Minuten Volleyball
Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Butterbrötchen
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Butterbrötchen relativ viel Calcium beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche verwenden wollen, ist logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Calcium und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.