Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Vorzugsbutter enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport, sonstige Fette und Öle bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe und Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe ein.
Vorzugsbutter: Calcium & andere Inhaltsstoffe in der Übersicht
0 mg
stecken in 100 g Vorzugsbutter
Unabhängig vom Calcium-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 82.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 49.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 19.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
Cholesterin: 241 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 16.4 g
Vitamin A: 874 µg-RE
Betacarotin: 370 µg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.04 µg
Niacin: 0.04 mg
Pantothensäure: 0.06 mg
Vitamin D: 1.1 µg
Vitamin E: 1.77 mg-ATE
Kalium: 21 mg
Natrium: 10 mg
Chlorid: 13 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 1.5 mg
Phosphor: 22 mg
Jod: 8 µg
Zink: 0.2 mg
Fette und Öle im Calcium-Vergleich
Wie viel Calcium enthalten 100 g Vorzugsbutter im Vergleich zu weiteren Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle rund 43.6 mg Calcium pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Vorzugsbutter. (Artikel mit weniger als 0.9 mg Calcium fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Produktelemente: Fette und Öle im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Vorzugsbutter.
Videoerklärung – Gute und schlechte Fette
In der nachfolgenden Videoanleitung werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema gute und schlechte Fette vorstellen.
Calcium-Anteil weiterer Lebensmittel
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Calcium-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Vorzugsbutter
Wollen Sie Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Vorzugsbutter mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Darstellung an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Calcium von 100 g Vorzugsbutter: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Calcium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Vorzugsbutter sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von vielen persönlichen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Calcium und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
