In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Produkten ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0 mg
stecken in 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Sicherlich sind neben dem Calcium-Gehalt auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 63 mg
Eiweiß: 31.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 62.1 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 8 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.45 mg
Vitamin B12: 1.34 µg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.76 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.68 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 49 mg
Chlorid: 74 mg
Calcium: 6 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 1.7 mg
Jod: 4.1 µg
Zink: 4.7 mg
Selen: 12 µg
Calcium-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 9.7 mg Calcium je 100 g und daher mehr als 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz). (Artikel mit weniger als 2 mg Calcium flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz).
Video: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo präsentiert weitere Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
So hoch ist der Calcium-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Entrecôte und Rind
Im Anschluss sehen Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des Calcium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Entrecôte und Rind.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Calcium von 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) relativ wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von vielen persönlichen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Calcium und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
