Reibkäse Calcium (Ca) | Vergleich & Tabelle in mg

Reibkäse Essen und Trinken Milchprodukte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Reibkäse enthalten ist. Außerdem gehen wir auf weitere Milchprodukte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Reibkäse

0 mg

stecken in 100 g Reibkäse

Ganz klar sind zusätzlich zum Calcium-Gehalt auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.

Fett: 29.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 17.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

Cholesterin: 89 mg

Eiweiß: 31.5 g

Salz: 1.7 g

Wasser: 38.5 g

Vitamin A: 298 µg-RE

Betacarotin: 118 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.34 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Vitamin B12: 1.91 µg

Niacin: 0.2 mg

Folat: 14 µg

Pantothensäure: 0.62 mg

Vitamin D: 0.7 µg

Vitamin E: 0.57 mg-ATE

Kalium: 98 mg

Natrium: 680 mg

Chlorid: 1400 mg

Calcium: 1190 mg

Magnesium: 41 mg

Phosphor: 730 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 40 µg

Zink: 4.2 mg

 

Unterschiedliche Milchprodukte im Calcium-Vergleich

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Reibkäse bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Calcium

Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte rund 369.9 mg Calcium je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Reibkäse. (Produkte mit weniger als 13 mg Calcium flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Reibkäse.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Reibkäse

Bestandteile St. Paulin

Bestandteile Reblochon

Bestandteile Mascarpone

Bestandteile Roquefort

Bestandteile Schafmilch

 

Ergänzende Infos zum Themengebiet Milchprodukte und Krankheiten

Im folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Milchprodukte und Krankheiten präsentieren.

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So hoch ist der Calcium-Gehalt weiterer Nährmittel

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Calcium-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Reibkäse wieder ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Reibkäse mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Denn hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.

31 Minuten Joggen

71 Minuten Radfahren

52 Minuten Skifahren

45 Minuten Fußball

56 Minuten Basketball

87 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Reibkäse

Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Infos zum Calcium-Anteil sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Reibkäse sehr viel Calcium enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.

Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise auch von verschiedenen individuellen Umständen ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Calcium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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