Kaffeerahm Calcium (Ca) | Vergleich & Tabelle in mg

Kaffeerahm Essen und Trinken Fette und Öle

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Kaffeerahm enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten, sonstige Fette und Öle bzw. deren Inhaltsstoffe sowie Vitamine, Nährstoff und Mineralstoffe im Überblick ein.

Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kaffeerahm

0 mg

stecken in 100 g Kaffeerahm

Natürlich sind zusätzlich zum Calcium-Gehalt auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 15 g

davon gesättigte Fettsäuren: 9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

Cholesterin: 50 mg

Kohlenhydrate: 3.8 g

davon Zucker: 3.8 g

Eiweiß: 2.6 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 77.5 g

Vitamin A: 151 µg-RE

Betacarotin: 80 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.14 mg

Vitamin B6: 0.02 mg

Vitamin B12: 0.5 µg

Niacin: 0.1 mg

Folat: 2.7 µg

Pantothensäure: 0.4 mg

Vitamin C: 1 mg

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 0.34 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 77 mg

Chlorid: 70 mg

Calcium: 96 mg

Magnesium: 8.2 mg

Phosphor: 91 mg

Jod: 11 µg

Zink: 0.3 mg

 

Calcium-Gehalt: Fette und Öle im Vergleich

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Kaffeerahm im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.

Fette und Öle Calcium

Im Mittel enthalten andere Fette und Öle rund 40.7 mg Calcium je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Kaffeerahm. (Produkte mit weniger als 0.9 mg Calcium fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die hierauf folgende Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kaffeerahm.

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kaffeerahm

Bestandteile Mayonnaise

Bestandteile Margarine

Bestandteile Sauerrahm

Bestandteile Kokosfett

Bestandteile Kochbutter

 

Was Sie zum Thema gesunde Öle und Fette wissen sollten

In der anschließend gezeigten Videoerklärung möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema gesunde Öle und Fette zeigen.

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Wie groß ist der Calcium-Anteil sonstiger Nahrungsmittel?

Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Calcium-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kaffeerahm

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kaffeerahm mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

13 Minuten Joggen

29 Minuten Radfahren

21 Minuten Skifahren

19 Minuten Fußball

23 Minuten Basketball

36 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Kaffeerahm – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Kaffeerahm sehr viel Calcium enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz nutzt.

Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist sicherlich von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?

Beachten Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Calcium und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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