In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Produkten ein.
Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 – Calcium & sonstige Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700
Unabhängig von den Calcium-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss finden Sie daher eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate: 61 g
davon Zucker: 1 g
davon Stärke: 60 g
Ballaststoffe: 11 g
Eiweiß: 13.5 g
Wasser: 13.4 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.47 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.46 mg
Niacin: 5 mg
Folat: 50 µg
Pantothensäure: 1.2 mg
Vitamin E: 1.6 mg-ATE
Kalium: 390 mg
Natrium: 17 mg
Chlorid: 37 mg
Calcium: 26 mg
Magnesium: 130 mg
Phosphor: 350 mg
Eisen: 5 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 3.4 mg
Calcium-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viel Calcium enthalten 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 37 mg Calcium pro 100 g und daher mehr als 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 1 mg Calcium ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung?
Das sollten Sie zur Thematik Gesundheitsschäden durch Getreide wissen
Das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
Calcium-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Vollkorn und Weizenmehl
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Calcium-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Vollkorn und Weizenmehl.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
27 Minuten Joggen
61 Minuten Radfahren
45 Minuten Skifahren
39 Minuten Fußball
48 Minuten Basketball
75 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 relativ wenig Calcium enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von verschiedenen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Calcium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.