Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Teigwaren mit Ei, trocken (auch Eierteigwaren genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. deren Inhaltsstoffe und Mineralstoffe, Vitamine sowie Makronährstoffe ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Teigwaren mit Ei, trocken
0 mg
stecken in 100 g Teigwaren mit Ei, trocken
Natürlich sind zusätzlich zum Calcium-Gehalt auch andere Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine übersichtliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 2.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 86 mg
Kohlenhydrate: 69.9 g
davon Zucker: 3.7 g
davon Stärke: 64 g
Ballaststoffe: 3.4 g
Eiweiß: 13.3 g
Wasser: 10.7 g
Vitamin A: 63 µg-RE
Vitamin B1: 0.17 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 1.9 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin E: 0.21 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 17 mg
Chlorid: 31 mg
Calcium: 23 mg
Magnesium: 42 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 3 mg
Jod: 3.3 µg
Zink: 1.3 mg
Selen: 86 µg
Calcium-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Eierteigwaren bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 37.1 mg Calcium je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Teigwaren mit Ei, trocken. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 mg Calcium ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Eierteigwaren.
Das sollten Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgende Video ansehen.
Calcium-Anteil weiterer Nahrungsmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Calcium-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Eierteigwaren ab
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Eierteigwaren mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Illustration an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Teigwaren mit Ei, trocken
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Calcium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Eierteigwaren relativ wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist logischerweise von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Calcium und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
