Maisstärke Calcium (Ca) | Vergleich & Tabelle in mg

Maisstärke Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Maisstärke enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein ansprechendes Video ein.

Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Maisstärke

0 mg

stecken in 100 g Maisstärke

Logischerweise sind neben den Calcium-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie daher eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: Spuren

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

Kohlenhydrate: 88 g

davon Zucker: Spuren

davon Stärke: 88 g

Ballaststoffe: 0.6 g

Eiweiß: 0.3 g

Wasser: 11 g

Vitamin A: 32 µg-RE

Betacarotin: 104 µg

Vitamin B6: Spuren

Niacin: Spuren

Folat: 1 µg

Pantothensäure: Spuren

Kalium: 5 mg

Natrium: 6 mg

Chlorid: 6 mg

Calcium: 1 mg

Magnesium: 2 mg

Phosphor: 22 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 2.5 µg

Zink: 0.6 mg

 

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Calcium-Vergleich

Wie viel Calcium enthalten 100 g Maisstärke im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Calcium

Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 37.3 mg Calcium pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Maisstärke. (Artikel mit weniger als 1 mg Calcium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Maisstärke.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Maisstärke

Bestandteile Buchweizenmehl

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Paniermehl

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Süßkartoffel

 

Gesundheitsschäden durch Getreide – Eine Videoerklärung

Im hiernach folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide präsentieren.

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So groß ist der Calcium-Gehalt anderer Lebensmittel

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einordnung des Calcium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Maisstärke

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Maisstärke abbauen können? Dann schauen Sie sich die folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

28 Minuten Joggen

64 Minuten Radfahren

47 Minuten Skifahren

41 Minuten Fußball

51 Minuten Basketball

79 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Maisstärke: Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Calcium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Maisstärke sehr wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe nutzt.

Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Calcium und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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