Calcium (Ca) von Joghurt gezuckert (Durchschnitt) | Vergleich & Tabelle

Joghurt gezuckert (Durchschnitt) Essen und Trinken Milchprodukte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt)

0 mg

stecken in 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt)

Selbstverständlich sind unabhängig vom Calcium-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 3.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 10 mg

Kohlenhydrate: 14.7 g

davon Zucker: 13.8 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 0.4 g

Eiweiß: 3.7 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 77.7 g

Vitamin A: 30 µg-RE

Betacarotin: 15 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.15 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Vitamin B12: 0.3 µg

Niacin: 0.1 mg

Folat: 10.9 µg

Pantothensäure: 0.29 mg

Vitamin C: 2.1 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.27 mg-ATE

Kalium: 170 mg

Natrium: 43 mg

Chlorid: 100 mg

Calcium: 120 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 100 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 6.1 µg

Zink: 0.5 mg

 

Calcium-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich

Wie viel Calcium enthalten 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Calcium

Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ca. 382.2 mg Calcium je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 13 mg Calcium fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt).

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Joghurt gezuckert (Durchschnitt)

Bestandteile Mascarpone

Bestandteile Schafmilch

Bestandteile Mozzarella

Bestandteile Gorgonzola

Bestandteile Ziger weiß

 

Videotutorial: Milch und Krebs

Im anschließend gezeigten Video wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Milch und Krebs zeigen.

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Calcium-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Joghurt

Im Anschluss finden Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Calcium-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Joghurt.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt)

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) mit welcher Sportart dauert.

8 Minuten Joggen

19 Minuten Radfahren

14 Minuten Skifahren

12 Minuten Fußball

15 Minuten Basketball

23 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt): Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Calcium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz nutzt.

Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?

Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Calcium und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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