Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf weitere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe und Mengen- und Spurenelemente sowie Vitamine ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0 mg
stecken in 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Ganz klar sind zusätzlich zum Calcium-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 14.3 g
davon Zucker: 5.1 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 5.9 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 70.6 g
Vitamin A: 64 µg-RE
Betacarotin: 27 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.17 mg
Folat: 7.3 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 21.3 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 39 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 55 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.4 mg
Calcium-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Calcium enthalten 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Süßigkeiten etwa 76.2 mg Calcium pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 mg Calcium ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig).
Diese Fakten sollten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen
Die nachfolgende Videoanleitung zeigt weitere Daten und Werte zur Themenstellung Zuckermenge pro Tag.
Wie hoch ist der Calcium-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Anschließend sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Calcium-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) relativ wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in der Küche benutzen wollen, hängt logischerweise auch von vielen persönlichen Umständen ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Calcium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
