Tomatensuppe Calcium (Ca) | Vergleich & Tabelle in mg

Tomatensuppe Essen und Trinken Gerichte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Tomatensuppe enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie ein interessantes Video ein.

Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Tomatensuppe

0 mg

stecken in 100 g Tomatensuppe

Abgesehen vom Calcium-Gehalt sind natürlich auch sonstige Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 1.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 1 mg

Kohlenhydrate: 6.6 g

davon Zucker: 3.5 g

davon Stärke: 3.1 g

Ballaststoffe: 0.7 g

Eiweiß: 1 g

Salz: 1 g

Wasser: 89 g

Vitamin A: 25 µg-RE

Betacarotin: 147 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Niacin: 0.6 mg

Folat: 6 µg

Pantothensäure: 0.2 mg

Vitamin C: 7 mg

Vitamin E: 0.08 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 410 mg

Chlorid: 330 mg

Calcium: 8 mg

Magnesium: 8 mg

Phosphor: 16 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 3 µg

Zink: 0.2 mg

 

Gerichte im Calcium-Vergleich

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Tomatensuppe bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Calcium

Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ca. 76.6 mg Calcium pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Tomatensuppe. (Artikel mit weniger als 1 mg Calcium fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Bestandteile – Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gerichte?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Tomatensuppe.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Capuns, zubereitet

Bestandteile Rührei, zubereitet

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

 

Videoanleitung zum Thema Mahlzeiten pro Tag

Der hierauf folgende Videoratgeber stellt detaillierte Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.

So groß ist der Calcium-Gehalt weiterer Nährmittel

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Einordnung des Calcium-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Tomatensuppe

Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Tomatensuppe abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

3.4 Minuten Joggen

7.6 Minuten Radfahren

5.6 Minuten Skifahren

4.8 Minuten Fußball

6 Minuten Basketball

9.3 Minuten Volleyball

Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Tomatensuppe

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Tomatensuppe sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.

Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?

Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Calcium und hat logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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