Calcium (Ca) von Kürbis-Piccata, zubereitet | Vergleich & Tabelle in mg

Kürbis-Piccata, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln und Vitamine und Makronährstoff ein.

Calcium & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet

0 mg

stecken in 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet

Natürlich sind zusätzlich zu den Calcium-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 12 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

Cholesterin: 92 mg

Kohlenhydrate: 9 g

davon Zucker: 3.9 g

davon Stärke: 5.1 g

Ballaststoffe: 1.1 g

Eiweiß: 4.7 g

Salz: 0.7 g

Wasser: 73.2 g

Vitamin A: 413 µg-RE

Betacarotin: 1527 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.09 mg

Vitamin B12: 0.32 µg

Niacin: 0.39 mg

Folat: 17.5 µg

Pantothensäure: 0.69 mg

Vitamin C: 2.6 mg

Vitamin D: 0.6 µg

Vitamin E: 0.48 mg-ATE

Kalium: 240 mg

Natrium: 260 mg

Chlorid: 410 mg

Calcium: 82 mg

Magnesium: 10 mg

Phosphor: 94 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 8.2 µg

Zink: 1.2 mg

 

Calcium-Gehalt: Gerichte im Vergleich

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Calcium

Im Mittel enthalten weitere Gerichte ungefähr 76 mg Calcium je 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet. (Artikel mit weniger als 1 mg Calcium flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kürbis-Piccata, zubereitet

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

 

Mahlzeiten pro Tag – Weitere Informationen im Video

Im folgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag zeigen.

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Wie hoch ist der Calcium-Gehalt sonstiger Lebensmittel?

Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des Calcium-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

13 Minuten Joggen

30 Minuten Radfahren

22 Minuten Skifahren

19 Minuten Fußball

24 Minuten Basketball

37 Minuten Volleyball

Fazit zum Calcium-Anteil von 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet

In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Calcium-Gehalt und zu anderen Substanzen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet ca. durchschnittlich viel Calcium enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?

Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Calcium und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!

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