In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Schwein, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten ein.
Schwein, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz): Calcium & andere Substanzen
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stecken in 100 g Schwein, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Selbstverständlich sind abgesehen vom Calcium-Gehalt auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher eine veranschaulichende Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 11.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 92 mg
Eiweiß: 31.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 57.3 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.53 mg
Vitamin B2: 0.34 mg
Vitamin B6: 0.4 mg
Vitamin B12: 0.97 µg
Niacin: 4 mg
Folat: 2.9 µg
Pantothensäure: 0.55 mg
Vitamin E: 0.46 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 75 mg
Chlorid: 78 mg
Calcium: 8.5 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 6.7 mg
Wie viel Calcium enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Schwein, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 9.7 mg Calcium je 100 g und folglich mehr als 100 g Schwein, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz). (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 2 mg Calcium ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schwein, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz).
Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgende Video ansehen.
So hoch ist der Calcium-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Himbeere und Schwein
Anschließend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Calcium-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Himbeere und Schwein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schwein, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schwein, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Schwein, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Schwein, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) relativ wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Calcium und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
