Meringue Calcium (Ca) | Vergleich & Tabelle in mg

Meringue Essen und Trinken Süßigkeiten

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Meringue enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.

Meringue: Calcium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Meringue

Natürlich sind neben den Calcium-Anteilen auch sonstige Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie deswegen eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.

Fett: 0.5 g

Kohlenhydrate: 94 g

davon Zucker: 94 g

Eiweiß: 5 g

Salz: 0.3 g

Wasser: 1 g

Vitamin B2: 0.25 mg

Niacin: 0.1 mg

Pantothensäure: 0.2 mg

Kalium: 90 mg

Natrium: 100 mg

Chlorid: Spuren

Calcium: 4 mg

Magnesium: 5 mg

Phosphor: 22 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: Spuren

Zink: Spuren

 

Süßigkeiten im Calcium-Vergleich

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Meringue bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.

Süßigkeiten Calcium

Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 76.5 mg Calcium pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Meringue. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 1 mg Calcium ein.)

Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die hiernach folgende Grafik zeigt deswegen verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Meringue.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Meringue

Bestandteile Marmorkuchen

Bestandteile Mailänderli

Bestandteile Zucker, weiß

Bestandteile Madeleine

Bestandteile Lemon Curd

 

Zuckermenge pro Tag – Brauchbare Informationen in der Videoanleitung

Die nachfolgende Videoerklärung zeigt detaillierte Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag.

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Wie hoch ist der Calcium-Gehalt sonstiger Lebensmittel?

Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Basis zur Beurteilung des Calcium-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Meringue ab

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Meringue verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

32 Minuten Joggen

73 Minuten Radfahren

53 Minuten Skifahren

46 Minuten Fußball

57 Minuten Basketball

89 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Meringue: Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Meringue sehr wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.

Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?

Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Calcium und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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