Calcium (Ca) von Joghurt, Vanille | Vergleich & Tabelle in mg

Joghurt, Vanille Essen und Trinken Milchprodukte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Joghurt, Vanille enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Vanille

0 mg

stecken in 100 g Joghurt, Vanille

Selbstverständlich sind neben den Calcium-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.

Fett: 3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Cholesterin: 9 mg

Kohlenhydrate: 14 g

davon Zucker: 13.1 g

Eiweiß: 3.7 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 77.6 g

Vitamin A: 24 µg-RE

Betacarotin: 14 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.14 mg

Vitamin B6: 0.03 mg

Vitamin B12: 0.4 µg

Niacin: 0.09 mg

Folat: 13 µg

Pantothensäure: 0.34 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.08 mg-ATE

Kalium: 130 mg

Natrium: 45 mg

Chlorid: 110 mg

Calcium: 130 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 100 mg

Jod: 6.5 µg

Zink: 0.5 mg

 

Milchprodukte im Calcium-Vergleich

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Joghurt, Vanille bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Darstellung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Calcium

Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte ca. 382.1 mg Calcium je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Joghurt, Vanille. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 13 mg Calcium ein.)

Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt, Vanille.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Joghurt, Vanille

Bestandteile Buttermilch

Bestandteile Ziger weiß

Bestandteile Reibkäse

Bestandteile Mascarpone

Bestandteile Tomme

 

Milch und die Verdauung – Ein Tutorial im Video

Das nachfolgend gezeigte Videotutorial zeigt interessante Informationen zum Thema Milch und die Verdauung.

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Calcium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Joghurt und Vanille

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Calcium-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Joghurt und Vanille.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Joghurt, Vanille ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Joghurt, Vanille mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

8 Minuten Joggen

18 Minuten Radfahren

13 Minuten Skifahren

11 Minuten Fußball

14 Minuten Basketball

22 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Joghurt, Vanille – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Calcium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Joghurt, Vanille sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich verwendet.

Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in der Küche verwenden wollen, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Calcium und hat selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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