Calcium (Ca) von Mehlomeletten mit Speck, zubereitet | Vergleich & Tabelle

Mehlomeletten mit Speck, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.

Mehlomeletten mit Speck, zubereitet: Calcium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet

Neben den Calcium-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 9.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

Cholesterin: 128 mg

Kohlenhydrate: 17.3 g

davon Zucker: 1.3 g

davon Stärke: 15.8 g

Ballaststoffe: 0.8 g

Eiweiß: 9.3 g

Salz: 1.1 g

Wasser: 63.3 g

Vitamin A: 67 µg-RE

Betacarotin: 60 µg

Vitamin B1: 0.13 mg

Vitamin B2: 0.14 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 0.36 µg

Niacin: 0.75 mg

Folat: 15.8 µg

Pantothensäure: 0.68 mg

Vitamin C: 5 mg

Vitamin D: 0.8 µg

Vitamin E: 0.22 mg-ATE

Kalium: 150 mg

Natrium: 430 mg

Chlorid: 700 mg

Calcium: 47 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 110 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 11 µg

Zink: 0.9 mg

 

Calcium-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Calcium

Im Mittelwert enthalten andere Gerichte rund 76.3 mg Calcium je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 mg Calcium ein.)

Unterschiedliche Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Mehlomeletten mit Speck, zubereitet

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

 

Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Brauchbare Informationen im Erklärungsvideo

Das folgende Video präsentiert detaillierte Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.

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So groß ist der Calcium-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Speck

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Einordnung des Calcium-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Speck.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet ab

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.

15 Minuten Joggen

35 Minuten Radfahren

26 Minuten Skifahren

22 Minuten Fußball

28 Minuten Basketball

43 Minuten Volleyball

Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet relativ wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.

Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt logischerweise auch von vielen individuellen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?

Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Calcium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten.

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