Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet (auch Voressen genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport, Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Nährwert und ein fesselndes Video ein.
Kalbsragout mit Sauce, zubereitet – Calcium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet
Unabhängig von den Calcium-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 3.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 40 mg
Kohlenhydrate: 3 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 1.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 11.6 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 81.3 g
Vitamin A: 167 µg-RE
Betacarotin: 708 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.53 µg
Folat: 5.2 µg
Pantothensäure: 0.63 mg
Vitamin C: 0.8 mg
Vitamin D: 2.1 µg
Vitamin E: 0.86 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 460 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 91 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1 µg
Zink: 2.1 mg
Calcium-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Calcium enthalten 100 g Voressen bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten sonstige Gerichte rund 76.6 mg Calcium pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet. (Artikel mit weniger als 1 mg Calcium flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Illustration zeigt dementsprechend verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Voressen.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Eine Anleitung im Video
In der folgenden Videoerklärung werden wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.
So groß ist der Calcium-Anteil anderer Lebensmittel mit Sauce
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Calcium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Voressen
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Calcium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen wollen, ist logischerweise von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Calcium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
